10 exercícios com faixa elástica para pernas mais fortes - Go Outside
10 exercícios com faixa elástica para pernas mais fortes - Go Outsi…
2021年1月14日
gooutside.com.br
Treino de Pernas para Iniciantes: 7 Exercícios para pernas MUSCULOSAS
Treino de Pernas para Iniciantes: 7 Exercícios para pernas MUSCULO…
2018年5月13日
grandeatleta.com.br
12 Exercícios para pernas em casa (sem equipamento) - Tá Fitness
12 Exercícios para pernas em casa (sem equipamento) - Tá Fitness
2020年4月15日
tafitness.net
12 Exercícios para pernas e glúteos com elásticos, extensores e band
3:43
12 Exercícios para pernas e glúteos com elásticos, extensores e band
2020年3月22日
treinomestre.com.br
Treino de Pernas: 3 Exercícios para Resultados Rápidos Fortaleça suas pernas com os 3 melhores exercícios, Melhore sua forma física e alcance seus objetivos. Exercícios Para Emagrecer Em Casa #FitnessMotivation #TreinoDePernas2024 #ExercíciosParaIniciantes #MusculaçãoFeminina #TreinoEmCasa2024 #SaúdeMentalEBemEstar #FitnessInspiration #TreinoDeForça #CorpoSaudável #WellnessLifestyle | Exercícios Para Emagrecer Em Casa
1:11
Treino de Pernas: 3 Exercícios para Resultados Rápidos Fortaleça sua…
已浏览 17.2万 次2024年11月14日
FacebookExercícios Para Emagrecer Em Casa
Treino de perna: 8 exercícios para fortalecer os membros inferiores
Treino de perna: 8 exercícios para fortalecer os membros inferiores
2025年1月6日
abril.com.br
7 exercícios de pernas para fazer em casa (sem equipamentos)
7 exercícios de pernas para fazer em casa (sem equipamentos)
2020年4月2日
hipertrofia.org
1:43
160K views · 2.1K shares | Vamos BOMBAR AS PERNAS? Com es…
已浏览 16万 次3 周前
FacebookThiago Pugliesi
21:19
Treino BOMBÁSTICO SEM EQUIPAMENTO Para ENGROSSA…
已浏览 294.7万 次2021年1月27日
YouTubeJessikam_Fitness
3:54
7 SUPER EXERCÍCIOS Para Contruir Pernas Grandes - Treino Completo
已浏览 56.9万 次2020年11月25日
YouTubeAgonista
20:43
Treino de Pernas Completo: O segredo para pernas fortes e defin…
已浏览 503.7万 次2013年4月1日
YouTube4FitClub
5:46
Treino 3 minutos para pernas INCRÍVEIS em casa
已浏览 15.7万 次2021年6月29日
YouTubeRoberth Resende
10:14
10 Exercícios para FORTALECER as Pernas com BOLA!
已浏览 5.6万 次2022年10月7日
YouTubeVOLL TV
13:01
COMO TREINAR PERNA COMPLETA COM APENAS 3 EXERCÍCIOS E T…
已浏览 44.5万 次2021年7月14日
YouTubeCoach Rubens Gomes
26:42
Treino para Aumentar Pernas em casa - 25 min.
已浏览 74.4万 次2023年5月15日
YouTubeOlena Starodubets
5 Exercícios de Pilates para pernas fortes e torneadas
已浏览 1.3万 次2022年11月26日
YouTubeVOLL TV
7:59
Thicken and define your legs at home - 6 minutes
已浏览 12.5万 次2022年7月11日
YouTubeRoberth Resende
17:48
Como Treinar Pernas em Casa | Quadriceps
已浏览 119.5万 次2017年8月30日
YouTubeOlena Starodubets
Treino Completo de Perna: Dicas, Exercícios e Mais!
已浏览 22.2万 次2024年11月2日
TikTokzanelato.vitor
9:39
COMPLETE leg workout. 4 exercises + SUPER TIP!
已浏览 114.9万 次2020年4月13日
YouTubeLaércio Refundini
0:26
TREINO DE PERNAS COM HALTERES: OS 3 MELHORES EX…
已浏览 5.3万 次8 个月之前
YouTubeHosaka Personal
3:17
6 Exercícios SUPER TREINO DE PERNAS COM PESO CORPORAL
已浏览 122.6万 次2021年1月27日
YouTubeAgonista
8:37
THE BEST LEG WORKOUT AT HOME YOU'VE EVER SEEN | 8 Mi…
已浏览 1.2万 次2024年7月23日
YouTubeMusculos e Corpo Definido
9:25
14 EXERCÍCIOS DE FORÇA PARA PERNAS SEM EQUIPAMENTOS | T…
已浏览 16.8万 次2023年8月9日
YouTubeBoleiro de Elite
14:19
The BEST FAST Workout [10 minutes] to THICKEN Quadriceps …
已浏览 426.9万 次2020年12月21日
YouTubeJessikam_Fitness
20 Super Exercícios Para Treinar Pernas (Quadriceps, Posteiror, Gl…
已浏览 11.3万 次2021年12月8日
YouTubeAgonista
1:16
Os Melhores Exercícios para Pernas para Fisiculturismo
已浏览 4.8万 次1 个月前
TikTokyurifraga_
9:34
7 exercícios para definir pernas - Você deveria estar fazendo
已浏览 5803 次2023年1月5日
YouTubeRoberth Resende
7:22
Treino de pernas com elástico: melhores exercícios para fazer e…
已浏览 15.1万 次2021年11月26日
YouTubeCaio Signoretti
Exercícios Eficazes Para Pernas: Dicas de Fitness
已浏览 130万 次10 个月之前
TikToksisnandoworkout
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

1:11
Treino de Pernas: 3 Exercícios para Resultado…
已浏览 17.2万 次2024年11月14日
FacebookExercícios Para Emagrecer Em Casa
0:38
38K views · 100 reactions | Funcional de pernas para v…
已浏览 2374 次1 周前
FacebookJessica Cristiannii Treinadora
0:15
Você não precisa de academia para construir pe…
已浏览 18.6万 次2 个月之前
FacebookMundo Atleta
0:30
Faça esses 4 exercícios pra melhorar seu treino de per…
已浏览 110.1万 次2022年9月11日
YouTubeFernando Cantarelli
Treino de Pernas: 4 Exercícios Essenciais
已浏览 1121 次10 个月之前
TikTokgymflixacademia
Treino de Pernas com Peso do Corpo - Instruções e Dic…
已浏览 37万 次2024年6月25日
TikToktreinadorajessica
0:36
Treino de Pernas: 20 Minutos com Peso do Corpo
已浏览 10.7万 次6 个月之前
TikToktreinadorajessica
0:05
4 exercícios para aumentar pernas sem sair de casa
已浏览 51 次1 个月前
TikTokmelcarvalhoo__
Treino Completo de Perna: Dicas, Exercícios e Mais!
已浏览 22.2万 次2024年11月2日
TikTokzanelato.vitor
0:26
TREINO DE PERNAS COM HALTERES: OS 3 MELHOR…
已浏览 5.3万 次8 个月之前
YouTubeHosaka Personal
Exercícios de Pernas em Casa: Modelando os Músc…
已浏览 10.4万 次2024年6月17日
TikTokmottivacao.diaria
1:16
Os Melhores Exercícios para Pernas para Fisiculturismo
已浏览 4.8万 次1 个月前
TikTokyurifraga_
5 exercícios de pernas com elástico super Band.
已浏览 9034 次2024年9月17日
YouTubeFelipebollado
1:29
Treino Equilibrado para Pernas Definidas e Simétri…
已浏览 1.2万 次2024年11月9日
TikTokhosaka__
0:06
Contas sugeridas
已浏览 88万 次2024年12月2日
TikToklainanmatos
Exercícios para Melhorar a Flexibilidade das Pernas
已浏览 2.7万 次2023年8月29日
TikTokmarcusgodinho_
1:47
Contas sugeridas
已浏览 11.4万 次2024年11月4日
TikTokanatalysbarros
Treino de Pernas: Fortalecendo com 50kg na …
已浏览 9812 次8 个月之前
TikTokyasolivr
7522547252536069381
6 个月之前
TikTok
1:19
Treino Adaptado para Todos: Exercícios de Pernas
已浏览 70.2万 次2024年11月27日
TikToktephmarques_
静态缩略图占位符