Prathmesh Bhosale | Weightloss, Diabetes, Pcos, Thyroid, Fitness on Instagram: "Comment “Blood Pressure” to get free ebook. Fix your BP today before it’s too late 1️⃣ Weight & fat loss → Har 1 kg fat loss ≈ 1 mmHg BP drop (Insulin ↓, sympathetic tone ↓) 2️⃣ Insulin resistance fix karo → High insulin = sodium retention = BP ↑ 3️⃣ Intermittent fasting / prolonged fasting ⏳ → Insulin ↓, renal sodium excretion ↑ → Major BP reduction reported 4️⃣ Daily movement (30–45 min walk/exercise) → Nitric oxid
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