Doing A Partner Workout Using KB Swings
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Doing A Partner Workout Using KB Swings
11 个月之前
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10K views · 6 comments | ✅️ KB SWINGS The reason why SQUATTING your...
10K views · 6 comments | ✅️ KB SWINGS The reason why SQUATT…
已浏览 200 次3 周前
FacebookJeanpauldk
KB Swing Reset- between swings. Thanks for your share @katiesonier !” I’m bringing the KBs out in front of me to floor and simultaneously reaching hips back (reset position). This is a progression to regular KB swings. I’m also holding 2 KBs vs 1 KB, which is also a progression because I’m holding and moving two independent masses of weight. I program KB swings and variations of into my programming regularly- great movement to build muscle (posterior chain), endurance, and power. KB swings are g
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KB Swing Reset- between swings. Thanks for your share @katiesoni…
已浏览 1.7万 次2020年8月6日
FacebookKettlebell Kings
3 MAIN BENEFITS OF AMERICAN KB SWINGS  1. Full-Body Power...
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FacebookCrosley Gracie Jiu-Jitsu
1.5K views · 15 reactions | Work through these 4 exercises to build the perfect KB swing. | Born Fitness | Facebook
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FacebookBorn Fitness
29 reactions | Banded KB Swing - Love this hinge movement and by adding the band creating accommodating resistance we can train the athlete to accelerate through the motion forcefully - Also on the eccentric phase we’re creating more energy and training deceleration in the posterior chain - Go to for power athletes - #kbswings #kbswing #jumptraining #verticaljumptraining #posteriorchain #hinge #basketballtraining | Overtime Athletes | Facebook
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29 reactions | Banded KB Swing - Love this hinge movement and by …
已浏览 820 次2 周前
FacebookOvertime Athletes
Cameron McGhee on Instagram: "Here’s a Quick and Easy Breakdown to KB Swings!!! START: Standing over the Bell 🔔 Next: Step Back & Hinge! After that: Reach & Grab Horns 🤘🏽 Then we: Snap 🏈, Tap 🍑, Stand Tall 🆙 Repeat 🔁 as many as necessary! This Simple Breakdown of this complex movement will have you swinging effortlessly in no time! #kettlebell #swing #teach #learn #simple"
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Cameron McGhee on Instagram: "Here’s a Quick and Easy Breakdo…
已浏览 3536 次2 周前
Instagramcoachcam11
Mastering the KB Swing: Effective Kettlebell Exercises for a Toned B…
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