One-Month Push-Up Workout Plan for More Push-Ups | BarBend
One-Month Push-Up Workout Plan for More Push-Ups | BarBend
2020年5月19日
barbend.com
The Push Up Academy: Your ABC to Reaching 20 Push Ups
The Push Up Academy: Your ABC to Reaching 20 Push Ups
已浏览 2023 次2018年8月17日
hometraininghero.com
How to Build Pushup Strength - Pushup Progression
0:08
How to Build Pushup Strength - Pushup Progression
已浏览 7651 次1 个月前
YouTubeDr. Caleb Burgess, DPT
How To: Diamond Push-Up
1:50
How To: Diamond Push-Up
已浏览 503.9万 次2012年2月11日
YouTubeScottHermanFitness
PERFECT PUSHUP - Get Ripped Workout
17:08
PERFECT PUSHUP - Get Ripped Workout
已浏览 13.5万 次2017年2月26日
YouTubeMiro Markovic
STOP doing wide pushups WRONG!
6:06
STOP doing wide pushups WRONG!
已浏览 30.9万 次2017年7月31日
YouTubeUpright Health
PUSH UP PROGRESSION WORKOUT FOR BEGINNERS
11:41
PUSH UP PROGRESSION WORKOUT FOR BEGINNERS
已浏览 234.2万 次2019年10月20日
YouTubeBullyJuice
0:53
Bench Elevated Push Ups
已浏览 7.9万 次2017年6月5日
YouTubePurple Patch Fitness
2:07
Pike Push Up | The RIGHT way
已浏览 26.2万 次2020年12月13日
YouTubeAndrew Alinda
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
已浏览 821.6万 次2019年3月4日
YouTubeSimeon Panda
8:23
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 214.2万 次2021年5月16日
YouTubeATHLEAN-X™
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 429.6万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
5:14
How To Do Pike Push Ups For Beginners
已浏览 34.7万 次2020年6月15日
YouTubeJake Gay
11:09
The PERFECT Push Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 484.8万 次2021年5月10日
YouTubeATHLEAN-X™
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1015.1万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
4:13
Real NO HANDS Push Up (Can You Do ONE Rep?)
已浏览 95.9万 次2020年10月28日
YouTubeNEXT Workout
5:37
Jeff Cavaliere EPIC Push-Up Challenge (TRY THIS!)
已浏览 53.4万 次2021年2月8日
YouTubeATHLEAN-X™
1:10
How to Do a Push Up Correctly
已浏览 1075.3万 次2009年1月21日
YouTubeMalin Method
1:02
How to Do Clapping Push Ups | Mike Vazquez
已浏览 77.6万 次2016年12月27日
YouTubeBodybuilding.com
7:02
Home Pull-Up | Push-Up Workout (ALL LEVELS!)
已浏览 135.9万 次2020年3月27日
YouTubeATHLEAN-X™
52:35
PROactive PUSH UP Workout | EPIC II - Day 43
已浏览 37.8万 次2021年3月2日
YouTubeCaroline Girvan
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 28.7万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
10:55
The Official Push-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 446.1万 次2019年3月25日
YouTubeATHLEAN-X™
8:08
Double Your Max Pullups in 22 Days! (GUARANTEED GAINS)
已浏览 172.9万 次2020年6月21日
YouTubeATHLEAN-X™
6:12
50 Push Ups in a Row | Workout for Beginners
已浏览 380.8万 次2018年9月6日
YouTubeFitnessFAQs
19:05
The Smartest Push Pull Legs Routine (Fully Explained)
已浏览 974.4万 次2021年6月14日
YouTubeJeff Nippard
6:01
Master the Handstand Push-up With These Four Exercises | HSPU TUTORIAL
已浏览 15.9万 次2021年6月28日
YouTubeSimonster Strength
11:55
The BEST Push Up Workout for Chest & Triceps Growth
已浏览 465.3万 次2021年1月30日
YouTubeTIFF x DAN
9:56
The 8-Week Pull-Up Challenge (Everyone Can Do!)
已浏览 277.3万 次2020年8月21日
YouTubeCalisthenicmovement
11:25
The 4-Week PUSH-UP Challenge (Complete Workout Routine!)
已浏览 497.6万 次2020年3月25日
YouTubeCalisthenicmovement
展开