22 Chair Exercises for Seniors & How to Get Started
4:00
vivehealth.com
22 Chair Exercises for Seniors & How to Get Started
Exercise is crucial for leading an active, healthy, happy life. When you think "exercise," you might think "get up and go." But what if you could be active while still sitting? We have great news -- you can!
2017年6月23日
短视频
在家也能轻松健身！椅子操跟着我练
0:19
已浏览 6 次
在家也能轻松健身！椅子操跟着我练
Dream of Thin Air
5 exercises that save your independence after 60 #over60 #fitnesshacks
0:07
已浏览 2275 次
5 exercises that save your independence after 60 #over60 #fitnesshacks
Senior Energy Secrets
Chair Yoga for Beginners
10-minute Chair Yoga for Beginners | Easy At-Home Routine
16:02
10-minute Chair Yoga for Beginners | Easy At-Home Routine
YouTubeMOVE with Dr. Mike
已浏览 1.2万 次2025年2月22日
Easy Beginners Yoga Class with a Chair ♥ All Ages & Levels, 20 Minute Stretch Class, How To, At Home
19:43
Easy Beginners Yoga Class with a Chair ♥ All Ages & Levels, 20 Minute Stretch Class, How To, At Home
YouTubePsycheTruth
已浏览 8.3万 次2019年12月5日
EASY CHAIR YOGA for BEGINNERS and SENIORS – Gentle Yoga Exercises at Home
8:43
EASY CHAIR YOGA for BEGINNERS and SENIORS – Gentle Yoga Exercises at Home
YouTubeYoga ETC with Tina
已浏览 26.6万 次2021年1月3日
热门视频
Chair Workout for Older Adults: 15-Minute Routine - SilverSneakers
0:12
Chair Workout for Older Adults: 15-Minute Routine - SilverSneakers
silversneakers.com
2019年1月4日
All You Need Is A Chair To Get A Great Burn At Home
All You Need Is A Chair To Get A Great Burn At Home
womenshealthmag.com
已浏览 2026 次2024年6月25日
Stronger Seniors Strength - Aerobics
15:04
Stronger Seniors Strength - Aerobics
YouTubeStronger Seniors
已浏览 20.5万 次2020年12月8日
Chair Yoga for Back Pain
10-MINUTE CHAIR YOGA FOR LOW BACK & SCIATICA RELIEF : Gentle Seated Flow For Relaxion & Mobility
12:17
10-MINUTE CHAIR YOGA FOR LOW BACK & SCIATICA RELIEF : Gentle Seated Flow For Relaxion & Mobility
YouTubeJessica Goodwin
已浏览 373 次2025年1月15日
5 Min Beginner Friendly Chair Yoga to Relieve Your Tight Back
5:06
5 Min Beginner Friendly Chair Yoga to Relieve Your Tight Back
YouTubeSarah Starr (HappyYogaTV)
已浏览 1842 次2025年2月23日
Gentle Chair Yoga for Back Pain Relief | Seniors and Beginners
8:56
Gentle Chair Yoga for Back Pain Relief | Seniors and Beginners
YouTubeYoga ETC with Tina
已浏览 8818 次2024年6月17日
Chair Workout for Older Adults: 15-Minute Routine - SilverSneakers
0:12
Chair Workout for Older Adults: 15-Minute Routine - SilverSneakers
2019年1月4日
silversneakers.com
All You Need Is A Chair To Get A Great Burn At Home
All You Need Is A Chair To Get A Great Burn At Home
已浏览 2026 次2024年6月25日
womenshealthmag.com
Stronger Seniors Strength - Aerobics
15:04
Stronger Seniors Strength - Aerobics
已浏览 20.5万 次2020年12月8日
YouTubeStronger Seniors
Chair Stretches for Seniors
11:33
Chair Stretches for Seniors
已浏览 6.3万 次2020年6月14日
YouTubeyes2next
Chair Exercise For Low Back Pain
18:06
Chair Exercise For Low Back Pain
已浏览 38.1万 次2018年8月6日
YouTubeFitness With Cindy - Senior Workouts
Gentle Chair Yoga Routine - 30 min
33:21
Gentle Chair Yoga Routine - 30 min
已浏览 61.5万 次2019年8月23日
YouTubeLEAP Service
10 Minute Beginners Chair Workout For Body Strength
11:07
10 Minute Beginners Chair Workout For Body Strength
已浏览 13.4万 次2020年11月3日
YouTubeChair Fit Camp
14:33
17 Chair Exercises for Seniors & Elderly
已浏览 10.1万 次2020年1月27日
YouTubeVive Health
11:11
10 Minute Seated Cardio Workout For Beginners
已浏览 37.1万 次2020年4月30日
YouTubeChair Fit Camp
5:19
Quick and Easy Stretches To Do While Sitting at Your Desk
已浏览 22万 次2018年8月23日
YouTubejoetherapy
15:33
15-Minute Seated Stretch for Seniors
已浏览 8.5万 次2020年4月13日
YouTubeVive Health
13:33
Gentle Chair Yoga Routine - 10 min
已浏览 53.8万 次2017年8月22日
YouTubeLEAP Service
2:34
Chair Exercises, Episode 1 - (Arm Rolls & In/Outs)
已浏览 40.9万 次2019年11月4日
YouTubePE Bowman
13:52
SEATED STRETCHING ROUTINE | Chair Exercises | Beginner Flexibil…
已浏览 7.5万 次2020年5月10日
YouTubeImproved Health
12:37
10 Minute Seated Stretches At Work- Low Impact | Chair Workouts
已浏览 23.7万 次2020年2月14日
YouTubeChair Fit Camp
17:45
Senior & Beginner Workout - 15 minute Gentle Chair Yoga
已浏览 78.9万 次2020年9月29日
YouTubeSeniorShape Fitness
8:22
Chair Dance Fitness Break! Chair Dance Exercise Fitness for Seniors!
已浏览 31.9万 次2020年10月28日
YouTubeAnd 5678 Soul Line Dance Class
5:07
Simple 5-Minute Chair Workout For Seniors | More Life Health
已浏览 3.9万 次2017年6月25日
YouTubeMore Life Health Seniors
36:19
Full Chair Workout - Seated & Standing - No Equipment | More Li…
已浏览 32.4万 次2020年11月25日
YouTubeMore Life Health Seniors
2:22
Chair Exercises, Episode 3 - (Twist and Knee Lifts)
已浏览 17万 次2019年12月11日
YouTubePE Bowman
8:25
Simple Seated Core Strengthening Workout for Seniors- At Home
已浏览 44.4万 次2020年12月8日
YouTubeBob & Brad
21:49
20 Minute Seated Power Workout For Seniors & Beginners
已浏览 18.9万 次2020年4月6日
YouTubeChair Fit Camp
20:56
Chair Yoga: Gentle Warm Up & Short Routine
已浏览 3万 次2019年8月10日
YouTubeThe Sunflower Channel
9:57
10-Minute Seated Chair Stretch Routine (quick stretch, seated exe…
已浏览 14万 次2013年3月19日
YouTubejessicasmithtv
32:52
Heart Healthy Chair Exercises for SENIORS or BEGINNERS | 7 Day P…
已浏览 13.6万 次2021年1月21日
YouTubeImproved Health
12:01
Seated Weights Workout For Seniors (10 Minutes) | More Life H…
已浏览 39.3万 次2019年2月12日
YouTubeMore Life Health Seniors
37:04
Full Chair Workout - No Equipment, Seated | More Life Health
已浏览 149.1万 次2020年11月15日
YouTubeMore Life Health Seniors
12:59
10 Minute Chair Workout For Weight Loss | NO EQUIPMENT
已浏览 203万 次2020年7月3日
YouTubeChair Fit Camp
8:14
Desk Exercises at Work - 10 Minute Desk Stretches For Energy, Postu…
已浏览 12.9万 次2019年2月6日
YouTubeJessica Valant
观看更多视频
静态缩略图占位符