ТГК: splitika (@split.ika)s videor med Follow us for more Oldschool Anthems - OLDSCHOOL ANTHEMS
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Here is my FULL workout split… on top of this I do ABS and CARDIO every single day @DFYNE code CHLOEA🫶🏽 #gymgirl #fitnessgirl #pinterestgirl #pilatesbody #gym
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TikTokchloeaamy已浏览 93万 次1 个月前
mobility challenge 👀 #fitnesschallenge #pistolsquat | mobility challenge
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TikTokvickyplamenova已浏览 1万 次1 周前
not a bodybuilder split, just what keeps me lean & consistent | workout
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Lo siento hermosa pero sin estructura nada sirve 🤐 si ya estas yendo al gym asegúrate de estarlo haciendo con propósito! Este es el split que uso ya desde hace varios meses que me permite entrenar glúteo dos veces a la semana sin sentir que estoy muriendo en el intento 🙈 dandole oportunidad a mi cuerpo de descansar y también si por algo se me complica entre semana, tengo disponible el fin para reponer ese entrenamiento. Si quieres incluir pecho te recomiendo hacerlo en los dias de tren superio
TikTokfraustro.fit已浏览 52.2万 次1 个月前
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