Workout Schedules: Weekly Samples for Each Fitness Level
Workout Schedules: Weekly Samples for Each Fitness Level
2024年5月19日
verywellfit.com
Overweight and Unfit Workout Guide: Tips, Exercises & Simple Plans for Beginners
Overweight and Unfit Workout Guide: Tips, Exercises & Simple P…
2020年12月10日
dr-muscle.com
FULL BODY WORKOUT (Apartment & Beginner Friendly)
17:41
FULL BODY WORKOUT (Apartment & Beginner Friendly)
已浏览 110.7万 次2019年9月25日
YouTubeMadFit
CrossFit Workout for Beginners
4:41
CrossFit Workout for Beginners
已浏览 34.9万 次2020年12月29日
YouTubeTabata Songs
Basic Training with Ada - Full Workout
24:36
Basic Training with Ada - Full Workout
已浏览 7.8万 次2020年8月8日
YouTubeGilad Productions Ltd | Home Workouts for All
Beginner Full Body Gym Workout
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 219.1万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
14:37
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
已浏览 524.8万 次2018年10月23日
YouTubeMinus The Gym
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 294万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 198.1万 次2021年4月27日
YouTubeMonikaFit
17:58
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
已浏览 492.2万 次2017年6月18日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 723.1万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1288.6万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
14:31
Strength Training for Beginners | Bodyweight Workout *NO EQUIPM…
已浏览 13.5万 次2020年9月13日
YouTubeJenny J Fitness
22:23
Absolute Beginners HIIT Workout | The Body Coach | Joe Wicks
已浏览 388万 次2017年2月26日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1038.5万 次2016年7月31日
YouTubePS Fit
8:56
3 Best Exercises for Overweight People
已浏览 182.9万 次2020年9月15日
YouTubeMark Wildman
17:45
15 MIN BEGINNER AB WORKOUT (No Equipment)
已浏览 222.1万 次2020年5月9日
YouTubeMadFit
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 264.9万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
1:21
6 easy strength training exercises
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeUT MD Anderson Cancer Center
6:07
Basics of Boxing - Training for Beginners at Home
已浏览 674万 次2020年6月2日
YouTubeTony Jeffries
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 73.4万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
11:11
10 Minute Beginner Ab Workout - Beginner Abs for Everyone!
已浏览 26.9万 次2020年12月21日
YouTubeJessica Valant
25:27
How To Physically Prepare For ARMY BASIC TRAINING In 2021 | …
已浏览 11.3万 次2021年1月29日
YouTubeBen Allen
25:38
25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Car…
已浏览 831.5万 次2020年2月2日
YouTubeStep Fit with Bronwyn
11:27
10 Minute Beginner Boxing Workout | Good Moves | Well+Good
已浏览 26.7万 次2020年10月2日
YouTubeWell+Good
41:02
Barre Workout for Beginners & Seniors || Full Body Sculpting
已浏览 10.7万 次2021年2月2日
YouTubeSeniorShape Fitness
29:46
Military Fit 30 Minute Workout by BMF with Bear Grylls.
已浏览 26.7万 次2020年4月8日
YouTubeBe Military Fit
17:27
15 MIN GOOD MORNING WORKOUT - Stretch & Train (No Equipment)
已浏览 299.2万 次2020年3月12日
YouTubeMadFit
15:34
15 Minute Beginner Exercise Ball Workout- Workout with Jordan
已浏览 145.9万 次2021年5月17日
YouTubeBob & Brad
8:48
Video 3 Workout 1 “Basic Full-Body Workout" – 8:47 minutes
已浏览 37.6万 次2018年2月23日
YouTubeSimply Fit Board
观看更多视频
静态缩略图占位符