14 Best Pilates Exercises for Lower Back Pain
14 Best Pilates Exercises for Lower Back Pain
2021年9月9日
powerofpositivity.com
Pilates for Lower Back Pain: How Pilates Exercises Can Help
Pilates for Lower Back Pain: How Pilates Exercises Can Help
2019年10月9日
complete-pilates.co.uk
The 8 Best Pilates Exercises for Back Pain
The 8 Best Pilates Exercises for Back Pain
2020年3月26日
pilatesanytime.com
Back pain pilates video workout
Back pain pilates video workout
已浏览 5 次2023年9月26日
www.nhs.uk
Pilates For Hip Pain - Pilates Exercises for hips | Complete Pilates
Pilates For Hip Pain - Pilates Exercises for hips | Complete Pilates
2024年4月24日
complete-pilates.co.uk
Soreness after Pilates: What's normal and what isn't?
27:31
Soreness after Pilates: What's normal and what isn't?
2022年1月3日
pilatesmovesyou.com
Pilates Back Workout | 20 Min Routine for a Strong and Healthy back
48:24
Pilates Back Workout | 20 Min Routine for a Strong and Healthy back
已浏览 1.2万 次2023年7月21日
YouTubeThe Girl With The Pilates Mat
3:26
What is Pilates?
已浏览 3.3万 次2021年1月5日
YouTubeMiami & Lakelands Physiotherapy
2:29
Pilates Exercise: Rocking | Pilates Anytime
已浏览 5.5万 次2014年6月24日
YouTubePilates Anytime
31:41
Pilates for scoliosis | NHS
已浏览 7.2万 次2021年3月20日
YouTubeNHS
3:50
The Health Benefits Of Pilates
已浏览 2.7万 次2020年1月27日
YouTubeLivingHealthyChicago
38:16
Pilates Reformer Beginner Workout - Align-Pilates
已浏览 123.6万 次2020年5月11日
YouTubeOfficial Align-Pilates HQ
17:21
PILATES FOR BACK PAIN - GENTLE CLASS- FULL BODY
已浏览 5.3万 次2021年3月24日
YouTubeIsaWelly Pilates
29:16
Pilates for chronic back pain | NHS
已浏览 75.3万 次2021年2月13日
YouTubeNHS
33:45
Pilates for knee problems | NHS
已浏览 20.1万 次2021年3月6日
YouTubeNHS
1:38
Pilates Exercise: Leg Pull Back | Pilates Anytime
已浏览 6万 次2014年6月20日
YouTubePilates Anytime
2:48
Pilates Exercise: Side Bend | Pilates Anytime
已浏览 7.3万 次2014年6月24日
YouTubePilates Anytime
1:04
Pilates for back pain: The Tabletop | NHS
已浏览 1.9万 次2017年8月3日
YouTubeNHS
12:45
Knee Pain Exercises - Pilates for Knee Pain Relief
已浏览 101.6万 次2015年10月7日
YouTubeJessica Valant
32:22
30min Reformer ~ Lower Back Care
已浏览 4.7万 次2021年1月22日
YouTubeFunction Pilates
3:22
Physiotherapy Exercises For Low Back Pain
已浏览 119.1万 次2018年4月9日
YouTubeRebalance Sports Medicine Physiotherapy & C…
11:05
Back Stretches + Exercises // For LOWER BACK PAIN
已浏览 141.9万 次2019年8月20日
YouTubeHeather Robertson
1:34
Pilates Exercise: Side Kick Kneeling | Pilates Anytime
已浏览 12.1万 次2014年6月23日
YouTubePilates Anytime
2:18
How to Do the Spine Stretch Forward | Pilates Workout
已浏览 17.3万 次2012年4月20日
YouTubeHowcast
10:31
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
已浏览 28.3万 次2020年11月23日
YouTubeJessica Valant
29:11
Pilates For Back Care - Lower Back 30 mins
已浏览 32.1万 次2020年3月27日
YouTubePilates & Yoga with Katja
5:30
What Is Pilates & Why Do it 💊🤸‍♂️
已浏览 10.9万 次2021年2月4日
YouTubePilates Guy
5:28
Back Pain Relief Exercises & Stretches - Ask Doctor Jo
已浏览 1585.4万 次2017年3月7日
YouTubeAskDoctorJo
29:37
Pilates Lower Back Pain Exercises - Back Pain Relief Workout
已浏览 19.8万 次2021年1月18日
YouTubeFlow with Mira
33:18
Pilates For Lower Back Pain - Pain Relief Series
已浏览 17万 次2020年4月3日
YouTubeMVMT With Cailin
展开

短视频

0:09
Beginner Pilates At Home: Real Results Without Equipment
已浏览 1227 次3 个月之前
TikTokpilateslauren
0:12
Struggling with anterior pelvic tilt and constant lower back pain? It’s often caused by
已浏览 1842 次1 个月前
TikTokpelvic.pilates
0:11
The Key to a Strong Core and Posture: Pilates Explained
已浏览 1109 次1 个月前
TikTokbodiesandpilates
0:38
Took a men’s reformer Pilates class yesterday & there’s nothing better than seeing the
已浏览 5512 次2025年3月4日
TikTokpilates.by.dre
2:16
Myth: I am too tight or not very flexible so I can’t do Pilates Truth: Pilates is great for just
已浏览 70 次5 个月之前
FacebookCore & Restore Pilates
0:28
Essential Pilates Exercises for Core Strength
已浏览 150万 次2022年7月13日
TikTokpilatesbyodgerel
0:15
Neck hump be gone! Tired of looking in the mirror and seeing that pesky hump behind your
已浏览 572 次11 个月之前
FacebookHB Pilates & Fitness
0:22
Pilates doesn’t just make you feel younger—research shows it helps you age better, too. A
已浏览 100 次6 个月之前
FacebookMary Delk Pilates & Fitness
1:27
What if I told you that strengthening just one side of your body could transform your
已浏览 8 次2025年4月29日
FacebookTatiana Novaes Pilates
0:08
There’s a couple of important things you need to know if you have back pain: 1. Strong core
已浏览 900 次2024年10月7日
FacebookPhysio Claire
0:34
It’s not the choreography. It’s not how advanced the class is.
已浏览 499 次1 个月前
YouTubePerformance Fit Pilates
0:16
Back Pain Getting Worse? Do These Exercises #backpain #help #stretching
已浏览 2.9万 次3 周前
YouTubeThuận Minh Y Quán
0:28
Lower back pain? Do this (30 sec)
已浏览 407 次3 周前
YouTubeLife & Pilates with Emma
0:07
✨Pilates makes everything you do BETTER
已浏览 1180 次1 个月前
YouTubeMove with Jenna
0:31
Do these safe & effective reformer exercises for Pilates clients with PFPS!
已浏览 1742 次3 周前
YouTubeAriel Lehaitre, MSPT | Pilates
0:50
Lets get this guy ready for space!
已浏览 1330 次3 周前
YouTubeStud Brickby
0:54
Shoulder Problems? Fix it with these two daily movements. #pilates #mobility
1 个月前
YouTubeControl House Pilates
0:14
Low Back Relief on the Pilates Barrel | Try This
已浏览 1075 次1 个月前
YouTubeJennifer Pollack Pilates
1:24
This Is How to Start Back Training
已浏览 1080 次3 周前
YouTubeOf-CourseOnline with Tanya
0:30
10 things people get wrong about pilates 😱 1
已浏览 1374 次3 个月之前
YouTubeMove with Jenna